THẢM TẬP YOGA

Yoga đã được biết đến là một bộ môn giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Đặc biệt yoga còn mang lại cho người phụ nữ một làn da đẹp, trẻ mãi không già. Tập yoga sẽ mang lại một cơ thể cân đối, sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn, sự yên bình nơi nội tâm và hòa hợp với thế giới.

Và để việc tập yoga đạt hiệu quả cao nhất thì một chiếc thảm yoga tốt là không thể thiếu.

Tác dụng của thảm tập Yoga

- Giúp cân bằng cơ thể: Hầu hết các bài tập của yoga chủ yếu tập trung vào các tư thế cần sự cân bằng như đứng, ngồi hoặc nằm. Với những người mới, việc giữ được các tư thế cân bằng này là rất khó, cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu và khó duy trì được lâu. Lúc đó, đôi chân là một bộ phận quan trọng để giữ cân bằng cho cơ thể. Vì thế bạn cần đến thảm tập yoga để làm điểm tựa và có một chỗ bám vững chắc cho bàn chân để giữ thăng bằng cho toàn bộ cơ thể.

- Khả năng chống trơn trượt: Quá trình tập yoga bạn sẽ gặp rất nhiều động tác khó, nếu như bạn mới bắt đầu tập với tư thế chưa vững sẽ rất dễ bị trơn trượt trên mặt sàn. Do đó, bạn cần một tấm thảm yoga chuyên dụng để chống trơn trượt, tránh xảy ra các chấn thương không đáng có.

- Giữ ấm cho cơ thể: Với nhiều động tác liên quan đến tư thế ngồi và nằm, việc tiếp xúc lâu với sàn nhà lạnh khi tập yoga đều không tốt với người tập kể cả người có sức khỏe tốt hay sức khỏe yếu. Thảm yoga sẽ giúp cho da bạn không phải tiếp xúc với sàn nhà, giữ ấm cho cơ thể và bảo toàn năng lượng sản sinh trong lúc tập, năng lượng đó được lưu thông và không thất thoát ra khỏi cơ thể.

- Hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn: Thảm tập yoga giúp ngăn chặn việc các vi khuẩn tiếp xúc với cơ thể bạn gây ra các vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt tại các phòng tập đông đúc với vấn đề vệ sinh chưa được đảm bảo thì trên sàn nhà luôn luôn ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn có hại,  do đó thảm tập yoga sẽ là vật bất ly thân của bạn.

Các loại thảm tập Yoga

Dựa trên những tác dụng của thảm tập yoga, bạn có thể thấy rằng thảm tập yoga là vật đồng hành không thể thiếu cho những người tập yoga.

Chất liệu của thảm tập yoga có ảnh hưởng đến chất lượng, độ bền và giá cả của thảm. Đến thời điểm hiện tại thì các loại thảm tập yoga chủ yếu làm từ hai chất liệu chủ yếu là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer), chi tiết về hai chất liệu này như sau:

- Chất liệu PVC: Thảm làm từ chất liệu PVC là loại thảm phổ biến nhất trên thị trường hiện nay nhờ ưu thế giá rẻ, thường giá của thảm PVC chỉ bằng 1/4 giá của thảm TPE. Chất lượng của thảm tập PVC tùy thuộc vào năng lực của nhà sản xuất nhưng thường thì độ bền kém hơn thảm tập TPE. Thời gian sử dụng thường xuyên sau 6-12 tháng thảm sẽ mỏng đi, độ đàn hồi kém, bị dính bẩn nhiều mà khó làm sạch được.

- Chất liệu TPE: Thảm tập làm từ chất liệu TPE là loại thảm cao cấp với giá thành khá cao. TPE được làm từ cao su thiên nhiên nên có đặc tính đàn hồi tốt, độ mềm và cứng hợp lý và chịu lực tốt. Ngoài ra, TPE được gia công bằng khuôn éo nhiệt, không sử dụng hóa chất độc hại nên có thể tái sử dụng được, là chất liệu thân thiện với môi trường và hoàn toàn an toàn cho làn da.

Với những bạn mới bắt đầu học yoga mà chưa có ý định theo đuổi lâu dài thì việc chọn thảm PVC thì tiết kiệm hơn, nên giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Còn nếu như bạn muốn gắn bó lâu dài với bộ môn thể thao này thì nên đầu tư mua luôn thảm TPE để được hỗ trợ tốt nhất. Tuy rằng việc mua một chiếc thảm TPE khá đắt, nhưng đó chỉ là đầu tư ban đầu bởi dựa trên thời gian và chất lượng thì tính ra chi phí cho thảm TPE lại rẻ hơn so với thảm PVC.